Lestijden:

 Maandag       19: 00  level 2

 Dinsdag          9:30 level 1 &   19:00 level 1

 Woensdag      9:15  level 2 &  10:15 level 1

 Donderdag      9:30 level 2 &. 10:30 level 1

 Vrijdag:  intensieve privé les op de reformer van 30 min.

9:00 & 9:30 & 10:00 & 10:30 & 11:00 &11:30

Uiteraard kan deze les ook ingepland worden op een andere dag in een overeen te stemmen tijd.

Deze les is te reserveren per app en per tikkie te betalen, dan pas is hij geboekt: deze reformer les kost € 17,50


* Reformer is een trainings apparaat ontworpen door Joseph Pilates.

 Je traint heel je body doordat jij jouw lichaam in controle beweegt op een machine met veren die zorgen voor weerstand.

  Een heerlijke ervaring en dus een pittige workout!! 



*  Level 1 = basis les   *  Level 2 = kennis van Pilates bij FLOW volgens de klassieke methode.

*  Een les duurt 55 min. met aan het eind een moment van relaxen & thee.

*  Zorg voor lekker zittende kleding waarin jij je prettig kunt bewegen/ en neem gerust een flesje water mee.

*  Nuttig een lichte maaltijd ruim  anderhalf uur  voor de les.

*  Je telefoon aub op vliegtuigmodus tijdens de les.


Tijdens schoolvakanties is STUDIO FLOW gesloten:

*  Meivakantie:  25 apr.  t/m 6 mei

*  Zomervakantie:  25 Juli t/m 2 september.