ONLY 4 Women

Lestijden:

 Dinsdag:             9:15 nieuwe les start bij voldoende aanmeldingen yinlates

                            19:00  pilates met yoga accenten 2 flex your body

 Woensdag:         9:00  & 10:15 pilates met yoga accenten 2 flex your body

 Donderdag:        9:15  & 10:30 

 Vrijdag:               9:15  & 10:30 tweede les start bij voldoende aanmeldingen



Een reformer les is te reserveren per whatsapp en per tikkie te betalen, dan pas is hij geboekt.


* Reformer is een trainings apparaat ontworpen door Joseph Pilates.

 Je traint heel je body doordat jij jouw lichaam in controle beweegt op een machine met veren die zorgen voor weerstand.

  Een heerlijke ervaring en dus een pittige workout!! 



*  Level 1 = basis les   *  Level 2 = kennis van Pilates bij FLOW volgens de klassieke methode.

*  Een les duurt 55 min. met aan het eind een moment van relaxen & thee.

*  Zorg voor lekker zittende kleding waarin jij je prettig kunt bewegen/ en neem gerust een flesje water mee.

*  Nuttig een lichte maaltijd ruim  anderhalf uur  voor de les.

*  Je telefoon aub op vliegtuigmodus tijdens de les.


Tijdens schoolvakanties is STUDIO FLOW gesloten:


* Herfstvakantie: 16 tot 20 oktober

* Kerstvakantie 25 december tot 5 januari

* Voorjaarsvakantie 12 februari tot 3 mei

* Meivakantie 22april tot 3 mei

* Hemelvaart 9 en 10 mei

* Zomervakantie:  8 juli t/m 16 augustus